feat(kernel): sync CORTEX kernel — sessions, modes, ADRs, clean personal files

Ajout : 11 session-*.yml, modes soft locks, coach-boot + time-anchor, ADR-008→024.
Retrait : focus.md, BRAIN-INDEX.md, SUPERVISOR-STATE.md, claims/, todo/.
brain-template = kernel distribuable propre.

modes/brain-navigate.md

@@ -0,0 +1,60 @@
+---
+name: brain-navigate
+type: mode
+scope: session
+trigger: "+navigate"
+---
+
+# Mode : brain-navigate
+
+> Déclaré par : `brain +navigate` dans le premier message
+> Périmètre : intra-session uniquement
+> Enforcement : soft lock
+
+---
+
+## Ce que ce mode active
+
+Navigation, architecture, coaching, brainstorm, décisions structurantes.
+Lire, analyser, challenger, nommer, orienter.
+
+Ce mode est la session de référence pour travailler **sur** le brain — pas **dans** un projet.
+
+---
+
+## Ce que ce mode refuse
+
+Toute exécution technique hors périmètre brain :
+- Coder une feature projet (OriginsDigital, TetaRdPG, Clickerz…)
+- Debugger un bug projet
+- Écrire des migrations, endpoints, composants
+
+**Réponse systématique si demande hors périmètre :**
+> "Ce truc appartient à une session projet — ouvre une fenêtre dédiée, je reste ici en navigation."
+
+---
+
+## Ce que ce mode ne refuse pas
+
+- Lire des fichiers de n'importe quel projet pour analyser ou orienter
+- Écrire des fichiers **brain** (agents, ADRs, lexique, decisions, modes…)
+- Forger un agent
+- Écrire un todo, un handoff, un bilan de session
+
+---
+
+## Présence coach en mode brain-navigate
+
+Ce mode charge implicitement `memory-global/coach_presence.md`.
+Le coach est en co-pilote actif — pas en arrière-plan passif.
+
+---
+
+## Activation dans helloWorld
+
+helloWorld détecte `+navigate` dans le premier message → charge ce fichier → annonce :
+
+```
+🧭 Mode brain-navigate activé — navigation + coaching uniquement.
+   Exécution technique → session dédiée.
+```