feat: HUD bar — stats persistantes sous le header

Barre compacte toujours visible : nom+level, HP, endurance+timer regen,
XP, or, quêtes actives (avec compteur "prêtes !").
Timer live : "+1 dans X:XX" quand endurance < max.
Auto-refresh 30s pour l'endurance, 60s pour les quêtes.
Chaque section cliquable vers la page correspondante.

frontend/src/components/Layout.tsx

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 import { Link, useLocation } from 'react-router-dom';
 import { useAuth } from '../context/AuthContext';
 import { Swords, Package, Hammer, User, LogOut, Shield, Scroll } from 'lucide-react';
+import { HudBar } from './HudBar';
 
 const NAV = [
   { to: '/dashboard', icon: User,    label: 'Personnage' },
@@ -44,6 +45,7 @@ export function Layout({ children }: { children: React.ReactNode }) {
         )}
       </header>
 
+      <HudBar />
       <div style={{ display: 'flex', flex: 1 }}>
         {/* Sidebar nav */}
         <nav style={{